Тренинг личной эффективности
  • Повышение квалификации
    16 ак. часов
Регистрация
Цена
19 900 руб.
19 900 руб.
Рейтинг
Прослушали курс
3034 человек
В рассрочку на 10 / 12 месяцев
Хотите заказать этот курс в корпоративном формате?

Заполните форму:
Описание

Видеокурс личной эффективности

Вам бывает сложно реализовать поставленные цели? Время не всегда играет на вашей стороне? Хотите добиться большего в жизни и карьере? Тогда «Тренинг личной эффективности» — для вас.

В рамках курса вы сможете оценить эффективность своей работы с точки зрения вклада в общий успех компании, а также отработаете навыки межличностных коммуникаций, управления эмоциями и самомотивации. Наши преподаватели научат вас правильно ставить цели и мобилизовать личностные и временные ресурсы для их достижения.

Что входит
  • Удобная платформа

  • Интерактивный курс

  • Самопроверка
    знаний

  • Удостоверение о повышении квалификации

  • Неограниченный
    доступ на 30 дней

{{ toggle_program_text }}
  1. 01

    Личная эффективность

    • Управляемость, как важнейший индикатор личной эффективности.
    • Ресурсы личной эффективности: навыки, отношение, убеждения, установки.
    • Личная эффективность и стадии целеполагания.
    • Ключевые требования к постановке целей в личной эффективности.
    • Метод малых шагов или «пошаговый контрактинг».
    • Планирование, как инструмент личной эффективности: определение перечня задач для достижения цели. Метод FiSEQ.
    • Оценка длительности выполнения промежуточных задач.
    • Резервирование времени.
    • «План-отчёт дня» и его визуализация.
    • Оценка срочности и важности выполнения задач.
    • Расстановка приоритетов выполнения задач.
    • Матрица Эйзенхауэра в планировании. Тушение пожаров. Профилактика пожаров. Тушение мусора. Прожигание жизни.
    • «Правило Парето» в личной эффективности.
    • «АВС анализ» личной эффективности и расстановки приоритетов.
    • «Наилучший желаемый результат» как индикатор личной амбициозности.
    • Как ставить лидерские цели. «Теория воплощаемых состояний».
    • Ловушки личной эффективности: внутренний и внешний локус контроля.
  2. 01

    Целеполагание

    • Три категории людей в целеполагании.
    • Цель, как ресурс личной эффективности.
    • Знание, как ресурс личной эффективности.
    • Почему люди не ставят цели?
    • Первый закон целедостижения.
    • Как работают наши цели. Теория воплощаемых состояний Дениса Нежданова.
    • Взаимосвязь счастья и цели, позиция автора и позиция жертвы.
    • Проверочные вопросы при постановке целей. Между целью и намерением. SMART-анализ целей.
    • Определение субъекта достижения цели.
    • Определение желаемого результата (НЖР).
    • Измеримость цели.
    • Амбициозность цели.
    • Достижимость цели.
    • Определение срочности цели.
    • Практика применения правил постановки цели (бизнес-пример).
    • Практика целеполагания (личный пример).
    • Что такое результат? Проверяем себя и своё окружение. Второй закон целеполагания.
    • Корпоративные заповеди целеполагания и целедостижения.
    • Баланс целей.
    • Тайная технология профилактики личного «выгорания» в целедостижении.
    • Четыре ключевых вопроса к стратегии целедостижения.
    • Как определить свою миссию, чтобы расставить целевые приоритеты.
    • Уровни ценностей и целей. Теория спиральной динамики развития личности Грейвза.
    • Метод FiSEQ Дениса Нежданова в стратегическом целеполагании.
    • Ключевые ошибки в постановке целей (10 наглядных примеров).

  3. 01

    Новый тайм-менеджмент

    • Почему мы не успеваем всё, что хотим. 
    • Удобный план – что это и как составить. 
    • Техники реалистичного планирования. 
    • Планирование больших задач и проектов.
    • Расстановка приоритетов.
    • Равномерный прогресс и задачи, до которых не доходят руки.
    • Защита своего плана и работа с авралами.
    • Управление временем команды. 
    • Прокрастинация и работа с задачами, которые не хочется делать.
    • Создание системы тайм-менеджмента с электронными планировщиками.
Процесс
    1

    Регистрация на курс

    2

    Оплата обучения

    3

    Доступ к курсу на 30 дней

    4

    Обучение

    5

    Практические задания и тесты

    6

    Удостоверение о повышении квалификации

Для кого?
Курс будет полезен всем, кто заинтересован в саморазвитии и достижении успеха в бизнесе и карьере.
19 900 руб.
Регистрация