Развитие эмоционального интеллекта и умение управлять своими эмоциями несомненные плюсы специалиста любого направления и уровня. Разобраться, что представляют собой данные понятия и как извлечь из них максимальную пользу для личного и профессионального роста, научиться распознавать эмо-ловушки и самостоятельно находить выход из них, научит наш мини-курс.

{{ toggle_program_text }}

1. 01

   Эмоциональный интеллект. Эмо-ловушки. Как предотвратить «застревание» в стрессовых событиях?

   • Что такое эмоциональный интеллект, из чего он состоит?
   • Компоненты эмоционального интеллекта.
   • Значимость эмоционального интеллекта.
   • Эмо-ловушки: симптомы и опасность.
   • Почему мы попадаем в эмо-ловушки?
   • Алгоритм выхода из эмо-ловушек.