Иногда барьером для саморазвития и продвижения по службе становятся не отсутствие опыта и необходимых навыков, а внутренние психологические ограничения. Преодолеть препятствия часто трудно, но эти десять проверенных стратегий помогут вам добиться успеха.
Осознайте масштаб проблемы
Представьте, что вы в группе решаете тест на скорость: победит тот, кто первым закончит выполнение всех заданий. Понимая, что времени очень мало, вы без лишних раздумий приступаете к ответам на вопросы. Почти закончив, в одном из последних пунктов вы видите слова: сдайте учителю пустой лист и можете уйти.
Часто мы торопимся начать решение проблемы, не разобравшись в ней в целом. Если на пути возникает неожиданное препятствие — вся работа встает. Инвестировав время в предварительный анализ задачи, можно сэкономить на провальных попытках и сразу выбрать оптимальную стратегию.
Не бойтесь тестировать
Похоже, нам недостаточно не только времени на размышления, но и ресурсов для совершения ошибок. «Сразу не получилось — значит, точно не мое», — такое заблуждение затормозило многие карьеры. В движении к цели важно с уважением относится к собственным попыткам. Неудачи случаются у всех, но мало кто готов признать провалы и рассказать о них.
Например, в требованиях к вакансиям продуктовых менеджеров указаны навыки формулировки и проверки гипотез. Компании выделяют бюджеты на эксперименты, которые могут не окупиться. Таким образом, они уберегают себя от больших провалов на тех этапах, когда ошибочный путь завел уже слишком далеко.
Добавьте конкретики
Иногда жизненный запрос может звучать слишком абстрактно. Например, «Что мне делать со своей карьерой»? Найденные на него ответы будут неопределенными, а значит, непонятно, как их исполнять. Без плана человек теряет энтузиазм и начинает топтаться на месте.
Психологи советуют переформулировать цели и задачи конкретнее. Если не получается, то добавлять вспомогательные вопросы до тех пор, пока ответ не превратится в инструкцию к действию. Например, «Какие три шага мне нужно сделать, чтобы выбрать подходящую для трудоустройства компанию».
Мыслите глобально
В кино или литературе сильный и решительный персонаж предпочитает сразу начать сражение с препятствием. Но в реальной жизни может сработать другая стратегия — альтернативный путь в обход проблемы. Попробуйте изучить все вводные так, будто бы вы смотрите на них сверху. Такой обзор поможет заметить причинно-следственные связи и неожиданные возможности.
Декомпозируйте
Глобальная задача может задавить и обездвижить: непонятно с чего начать, какие инструменты использовать для ее решения. Страх заставляет нас замирать, а потом что-то делать впопыхах в последний момент.
Курс повышения эффективности
Узнайте, как долгое время оставаться конкурентным специалистом на рынке труда, получите лучшие инструменты и ресурсы для самообучения и реализации личных траекторий развития.
Чтобы успокоиться и упорядочить мысли, разделите большую задачу на несколько средних, а их — на маленькие. Так элементы становятся более управляемыми и маневренными. Начните закрывать одну за другой, и не забывайте делать остановки, чтобы оглядеться и увидеть свой прогресс. Контролировать его помогают сроки, которые вы поставите рядом с каждым пунктом плана.
Убейте прокрастинацию, а не время
Выпить чашечку кофе, отвлечься на звонок, написать в соцсети — кажется, что это займет всего 15 минут. Не забудьте прибавить к этому еще 15, которые понадобятся на очередное погружение в задачу после возвращения.
Трудиться без перерывов — другая крайность. Правильная стратегия — осознанное выполнение таймлайна.
-
Оцените, сколько времени займет задача, и прибавьте к нему еще 30%.
-
Сделайте ритм перерывов равномерным. Во время отдыха переключайтесь на физические упражнения или медитации, не загружайте мозг.
-
Проверяйте почту в определенные промежутки дня: например, утром, днем и вечером.
-
Пропишите всем задачам дедлайны, даже самым маленьким. Так можно победить соблазн делать легкие второстепенные дела раньше, чем главные.
И помните, самое лучшее время начать работать — сразу, как только вы закончите читать эту статью.
Не делайте все сами
Неумение делегировать и просить о помощи — один из самых мощных барьеров на пути к успеху. Не стесняйтесь предложить знакомым и коллегам, которым доверяете, поработать на вас или поучаствовать в брейншторме. Даже супергерои и сказочные персонажи не обходятся без помощников.
Хватаясь за все дела, даже незнакомые, мы быстро испытываем разочарование или нервничаем от нехватки времени. Рассмотрите все аспекты вашего проекта и определите, на каких этапах нужен ваш опыт, а где эффективнее сработает сторонний эксперт.
Анализируйте события
Не забывайте думать о своих результатах позитивно и конструктивно. Если вы чувствуете, что какой-либо аспект вашего проекта потерпел неудачу, проведите тщательную оценку. Выясните, где вы ошиблись, и как сможете исправить это в следующий раз.
-
На сколько процентов удалось справиться с задачей?
-
Эффективно ли были использованы ресурсы?
-
Сработают ли эти инструменты в следующий раз?
-
Как развить сильные стороны и устранить слабые?
Фантазируйте и не думайте о барьерах
Попробуйте представить, что между вами и целью нет никаких препятствий. Таким образом можно попробовать выйти за рамки поведенческих сценариев и нащупать эффективные способы решения задачи. Делайте эти упражнения во время спортивных тренировок: размеренные движения помогают не переключать внимание на отвлекающие факторы.
Начните с конца
Помните, как в нарисованном детском лабиринте проще было найти правильный путь, если провести линию от выхода к входу. Если вы забуксовали, попробуйте представить дорогу от конца к началу, так можно сократить количество лишних ответвлений.
