Как научиться говорить на камеру: пять базовых рекомендаций

Несколько лет назад обучающие курсы, конференции, собеседования, спецпроекты и даже защита дипломов у студентов не просто перешли в онлайн-формат (это уже было) — объем видеоконтента взорвал сеть, ведь мир охватила пандемия COVID-19. Те, кто никогда не работал на камеру, были вынуждены побороть страх и научиться говорить «в устройство». Рассказываем, как подготовиться к съемке, работать в кадре и красиво говорить на камеру.

20.06.2023 10:00 5557

Запись онлайн-курса, подкаста, ведение блога в соцсетях, консультирование по видео — все это требует знания того, как правильно говорить на камеру. Раньше видеовизитки были нужны преимущественно актерам. Сейчас умение держаться в кадре пригодится в самых разных обстоятельствах: при приеме на работу (например, если вам нужно записать мотивационное видео или пройти собеседование в Zoom), в развитии личного бренда (ведь экспертный контент нужно красиво упаковать), в создании курсов для дистанционного обучения, продвижении идей, продаже товаров.

Читайте в статье:

— Спрос рождает предложение и наоборот

— Как научиться говорить на камеру

— Упражнения для техники речи

Спрос рождает предложение и наоборот

По данным исследований видеоагентства Wyzowl, 91% компаний используют видео в своих маркетинговых стратегиях. Все потому, что это не только красиво и эффектно, но и потому что растут продажи.

Видео привлекает внимание аудитории сильнее, чем текст или статичная графика. Как минимум, потому что это мультимедийный контент, включающий сразу две составляющие: визуальную и аудиальную. Открыв ролик, пользователь или увидит, или услышит основную мысль или, в идеале, запомнит информацию, передающуюся по обоим каналам. Кроме того, форматы видео эволюционируют: если раньше пользователи смотрели горизонтальные ролики (на телевизорах и компьютерах), то сейчас отдают предпочтение вертикальным режимам (на смартфонах).

Учебные программы по теме

Из отчета SocialMobile следует, что в 2019 году уже 91,7% пользователей держали свои девайсы в вертикальном положении. В 82,5% случаев — именно когда смотрели видео.

Как научиться говорить на камеру

Сомнений не остается: чем бы вы ни занимались и в какой бы области ни развивали бизнес, «как хорошо говорить на камеру?» — вопрос актуальный. Вот пять базовых рекомендаций для комфортной работы в кадре:

Установите таймер и, смотря во фронтальную камеру, говорите сами с собой 5—10 минут без остановки. Рассуждайте, рассказывайте истории или вещайте по заданной теме (например, если готовитесь к собранию). Сначала можно и перед зеркалом, но, главное, вслух. А режим съемки, даже самостоятельной, зафиксирует ваши тренировки в памяти устройства: пересматривая ролики, вы сможете увидеть себя со стороны и понять, в каких моментах проявляется неуверенность. И, соответственно, работать с этим.
Планируйте, что вы собираетесь говорить. Можете сделать письменные подсказки, составить сценарий или подготовить презентацию. Важно отработать все детали, чтобы не растеряться во время выступления. Да, неудачный дубль можно переписать, но соблюсти тайминг тоже важно.
Думайте о камере, как о вашем друге, с которым вы можете свободно общаться. Чем более вы расслаблены, глядя в линзу, тем более спокойной и естественной будет ваша речь.
Расширяйте словарный запас и избавляйтесь от слов-паразитов. В этом поможет вдумчивое чтение художественной литературы, участие в книжных клубах, интеллектуальное окружение. Если нет желания/возможности читать или посещать светские и профессиональные мероприятия, то попробуйте несложную письменную практику. Для этого выберите слово и подберите к нему 5—7 синонимов, затем придумайте по одному предложению с каждым из них. Делайте это регулярно, и ваша речь станет значительно богаче.
Наблюдайте за другими ораторами и анализируйте их примеры, чтобы понять, как работают с публикой и продвигают свои идеи профессионалы.

Когда базовая подготовка проведена, уделите внимание еще нескольким важным аспектам:

Артикуляции. Хорошо развитая артикуляция позволяет речи звучать «чисто»: зрители не всегда лояльны к запинкам, очень громкому или очень тихому голосу, потерянным («проглоченным) окончаниям, некорректным ударениям.
Ракурсу. Здесь вам поможет понимание своих личных особенностей (например, знание «рабочей» стороны) и помощь технических специалистов.
Внешнему виду. Макияж, прическа, одежда — вам должно быть комфортно в своем образе, а сам образ должен гармонировать с темой повествования и ситуацией в целом.

Получите бесплатно книгу издательства Русской Школы Управления
«От эксперта к руководителю» в удобном формате EPUB.
Автор — Елизавета Ефремова, организационный психолог, преподаватель программы MBA. Данная книга призвана помочь вам развить личную эффективность новобранца-руководителя. Она написана специально для тех, кто осознанно выбирает движение вверх по карьерной лестнице.

Согласен на обработку персональных данных,
а также с политикой конфиденциальности

Заднему плану. Если вы приглашенный эксперт, об этом позаботится команда организаторов. Но если вы сами инициатор съемки, подумайте о том, не закипит ли чайник позади вас или не подбежит ли ребенок с криками «Мама!»/«Папа!».
Освещению. Это важный критерий, который влияет на качество «картинки» и восприятие вашей речи аудиторией.
Питьевому режиму. Да-да, часто уже в процессе съемок спикеры чувствуют, что «в горле пересохло», из-за чего говорить становиться некомфортно. Позаботьтесь о том, чтобы рядом с вами была питьевая вода (лучше теплая).
Жестикуляции. Когда аудитория потребляет видеоконтент, она не только слушает, но и смотрит. Поэтому спикеру важно следить за тем, как двигается его тело, что передает взгляд, где в момент речи находятся руки.

Упражнения для техники речи

Мы подготовили для вас топ-3 практики, актуальные вне времени.

Речь с «посторонним предметом». Возьмите карандаш или палочку для суши, расположите горизонтально во рту (под клыками) и сожмите челюсти. Сделать это нужно таким образом, чтобы в этом положении вы четко могли произнести звук «Р». Далее откройте любой текст и прочитайте его, держа во рту инструмент, несколько раз. Читать нужно так, чтобы выделять «р» на фоне остальных звуков. После упражнения уберите палочку и сбросьте напряжение с губ. Вы сразу же поймете, насколько легко артикулируются все буквы и произносятся звуки.

Скороговорки. Попробуйте повторить знакомое с детства:

«Тридцать три корабля лавировали-лавировали, лавировали-лавировали, лавировали-лавировали, да не вылавировали».

Или вариант посвежее:

«То ли Толя — кореш Коли,

то ли кореш Толи — Коля.

Коли Коля — кореш Толи,

то и Толя — кореш Коли».

Артикуляционная гимнастика. Разжимайте и сжимайте губы, произнося звуки «у-у-у-у-у» и «и-и-и-и-и». Вытягивайте язык на максимальное расстояние и произносите звуки «р-р-р-р-р» и «л-л-л-л-л». Медленно разжимайте и сжимайте челюсти, произнося звуки «м-м-м-м-м», дополнительно повышайте или понижайте звук и его высоту.

Навыки самопрезентации повышают шансы на успех. Даже если впереди вас ожидет обычное выступление (без видео), используйте техники и рекомендации из этой статьи, чтобы «звучать» достойно!