Как восстановить навык глубокого чтения и почему это важно для современного руководителя

В эпоху короткого контента способность глубоко читать становится не просто культурной привычкой, а профессиональной необходимостью и даже стратегическим навыком. От того, насколько человек умеет концентрироваться на тексте и вдумчиво его анализировать, зависит качество мышления и решений. Разберемся, почему этот навык ослабевает и как его восстановить.

Содержание:

— Почему люди перестают вдумчиво читать

— Как глубокое чтение помогает в работе

— Клиповое мышление — помощь или препятствие

— Восстанавливаем навык. С чего начать?

— Бумага VS цифра — что полезнее для глубокого чтения  

Почему люди перестают вдумчиво читать

Из-за высокого темпа жизни многие люди в целом разучились глубоко читать текст, предпочитая аудио- и видеоформаты. В топе форматов контента несколько последних лет остаются короткие видео с быстрой сменой кадров. Они провоцируют поверхностное внимание и кратковременную концентрацию. Как результат, формируется клиповое мышление и нам становится все труднее удерживать фокус на сложном материале.

Я ощутила это и на себе. Из-за высокой загрузки и после рождения детей я все чаще слушала книги вместо того, чтобы читать. В результате навык глубокого чтения постепенно снизился. Когда я снова начала приобретать интересующую литературу по психологии и развитию гибких навыков, приходилось по несколько раз перечитывать строки и абзацы, чтобы глубже в них вчитаться и понять. Например, сейчас я читаю книгу «Бегущая с волками», и некоторые фрагменты мне необходимо перечитывать несколько раз, поскольку за ними скрывается глубинный смысл, который при беглом чтении можно не уловить. Но так я тренирую себя вчитываться и погружаться в текст.

Глубокое чтение — это уход от поверхностного восприятия и тренировка мозга к более основательной обработке информации. Оно развивает аналитические способности, что, разумеется, довольно трудно, и наш мозг этому противится. К счастью, этот навык поддается тренировке и стоит того, чтобы его улучшить: чем внимательнее мы концентрируемся на тексте, тем более качественные решения способны принимать. 

Как глубокое чтение помогает в работе

Навык глубокого чтения необходим управленцу и предпринимателю — он помогает фокусироваться и анализировать сложные задачи. В противовес клиповому мышлению, сформированному короткими видео, вдумчивое чтение тренирует мозг к более основательной обработке информации. Поэтому его развитие напрямую связано с профессиональной эффективностью.

Глубокое чтение помогает разбираться в документах, договорах, условиях и важных текстах — например, в изменениях в законодательстве, которые требуют внимательного анализа. Оно развивает аналитические способности, без которых трудно выстраивать стратегию бизнеса. Чем глубже предприниматель способен вникать в значимый контент, обращаясь к первоисточникам и экспертным материалам, тем выше качество принимаемых управленческих решений и, как следствие, успешность бизнеса. 

Клиповое мышление — помощь или препятствие

Шортс, рилс и микроформаты текстов и аудио появились как ответная реакция на растущий темп жизни: люди хотят получать новую информацию, но не успевают. Такой быстрый контент и правда удобен, когда информацию нужно передать оперативно. Например, компании в ответ на этот запрос упаковывают в короткие модули курсы для корпоративного обучения или онбординги. 

Однако при постоянном потреблении такого формата формируется привычка воспринимать информацию поверхностно. Становится сложнее удерживать внимание на сложных текстах и аналитических задачах, требующих длительной концентрации.  Как результат — ослабевает навык глубокой работы с информацией и снижает качество стратегического мышления.

Полностью отказаться от таких популярных форматов может быть затруднительно, да и просто не нужно. Но количество потребляемого «быстрого» контента можно сократить, а навык глубокого чтения, наоборот, прокачать, уделив ему больше внимания.

Восстанавливаем навык. С чего начать?

Прежде всего, как бы это банально ни звучало, нужно начать читать больше. Даже если это будут короткие интервалы, главное — делать это регулярно, системно. Чем чаще вы будете читать, тем быстрее восстановится привычка воспринимать текст.

Поначалу внимание будет продолжать рассеиваться: мысли по привычке станут перескакивать от одного к другому, а содержание прочитанного — не удерживаться в памяти. Но при повторном чтении вы постепенно начнете восстанавливать нить повествования, сможете улавливать основную мысль автора и понимать текст.

Как уже было сказано выше, необходимо сократить или даже полностью исключить контр-привычку — просмотр коротких видео форматов: рилс, шортс и других. Они ориентированы на быструю смену картинок, поверхностное внимание и кратковременную концентрацию, поэтому «крадут» усидчивость. 

Немалое значение имеет и выбор книг. Восстановить навык помогают книги, которые вам действительно интересны и легки для восприятия. Можно начать с приключенческих или романтических произведений: они читаются легко и не требуют дополнительных усилий для восприятия. Если сразу взять сложную литературу с обилием терминологии, процесс будет значительно сложнее, что может отложить регулярную практику. На первом этапе лучше отдавать предпочтение текстам, которые читаются легко и не требуют дополнительных усилий для понимания.

По мере укрепления концентрации можно переходить к более сложным материалам, включая профессиональную литературу, необходимую для работы и развития управленческих компетенций. Однако все зависит от предпочтений. Выбирайте то, что вызывает интерес и отклик именно у вас.

Бумага VS цифра — что полезнее для глубокого чтения

Если выбирать между бумажной и цифровой книгой, предпочтение стоит отдать бумажному формату. Желательно читать с карандашом: подчеркивать, выделять, делать пометки на полях. По моему опыту, такое взаимодействие с книгой позволяет впоследствии возвращаться к прочитанному и рефлексировать над тем, что оказалось ценным и значимым. В этом случае книга становится собеседником и практическим курсом, который пропускается через личный опыт.

В цифровом формате сохраняется нагрузка от излучения экрана, отсутствует тактильное восприятие и возможность делать пометки карандашом. Бумажная книга создает более спокойную среду для концентрации, способствует систематизации мыслей и помогает уравновесить внимание. Но тут, конечно, дело вкуса и привычки. 

В заключение хочу сказать, что глубокое чтение — это навык, который можно вернуть и укрепить при регулярной практике. Важно сокращать потребление быстрого контента и постепенно увеличивать время вдумчивого чтения, чтобы восстановить способность к концентрации и аналитической работе. Так мы усилим и собственную профессиональную устойчивость, и качество принимаемых решений. И конечно, это важно не только для рабочих задач, но и в целом чтобы сделать ваш ум спокойнее и яснее.