Будущий чемпион мира среди ораторов Аарон Беверли всегда испытывал страх перед публичными выступлениями, который особенно усилился после того, как он забыл несколько строк, произнося речь на втором курсе колледжа. В 2009 году он вступил в международный клуб Toastmasters International — некоммерческую организацию, которая учит публичным выступлениям и навыкам лидерства.
Сегодня Беверли — чемпион мира по ораторскому искусству 2019 года, который стал лучшим среди 30 000 участников соревнования из разных стран. Он работает менеджером проектов в JP Morgan Chase в Филадельфии. По словам чемпиона, для победы ему потребовалось так много часов практики, что он сбился со счета.
Но сначала, чтобы развить ораторские навыки, ему пришлось справиться с несколькими важными проблемами. Вот основные советы Аарона Беверли, как побороть страх выступления на публике и стать отличным оратором.
Определите, чего конкретно вы боитесь
Хотя многие говорят, что боятся публичных выступлений, большинству людей просто мешает какой-то определенный аспект. Например, неудача в колледже заставила Аарона Беверли осознать, что он боялся забыть текст. Понимание, что у страха есть конкретная причина, помогло противостоять ему: чтобы справиться с проблемой, Беверли учил речь наизусть.
Например, к первому публичному выступлению в Toastmasters International он готовился 20 часов.
«Чтобы запомнить четырехминутную речь, я буквально тренировался в течение 20 часов подряд, так серьезно я к этому отнесся. Я должен был бороться со страхами».Беверли говорит, что со временем публичные выступления снова и снова помогали ему избавиться от страха. Он понял: если во время речи совершаешь ошибку, все, что нужно делать — продолжать двигаться вперед.«Бывало, что я действительно забывал, что собирался сказать. Но самое прекрасное — наступал другой день и ничего страшного не происходило, я снова мог выступать».Изучайте аудиторию
Чтобы быть динамичным и эффективным оратором и действительно общаться с аудиторией вы должны знать, каким образом подавать информацию.
Не только изучайте своих слушателей перед подготовкой речи или презентации, чтобы выяснить, какие темы и проблемы резонируют с ними больше всего. Но также узнайте, какие слова использовать, чтобы помочь им понять вас.
«Некоторые говорят на профессиональном жаргоне, используют технические термины, а другие эти термины не понимают и им приходится все объяснять простыми словами».Например, в своей победной речи на чемпионате мира Toastmaster, которую он назвал «невероятная история», Аарон Беверли рассказал о своем приключении на свадьбе друга в Индии. Там наш герой оказался единственным афроамериканцем. Он выбрал эту тему для выступления, потому что она затрагивала личные чувства и была понятна международной аудитории, которая присутствовала в зале.
Делайте запись
Лучший способ быстро улучшить навыки публичных выступлений — записать себя, а затем слушать записи снова и снова. Так вы найдете ошибки и шероховатости, которые не заметили сразу.
Когда Аарон Беверли готовится к речи или презентации, он ночью делает запись, а затем слушает ее в течение всего дня и отмечает, что нужно изменить.
Присоединяйтесь к нам в Telegram! Канал Русской Школы Управления о вопросах непрерывного развития, повышения квалификации и трендах бизнес-образования @rusupravА вы боитесь выступать перед аудиторией? Расскажите о своем опыте и способах борьбы со страхами в комментариях к статье! И приходите на наши курсы публичных выступлений.
