Федеральный
Учебный Центр
основан в 2002 году
Личный кабинет
Пн.-Пт.: 8.00–19.00
8 (800) 100-02-03
Главная Личная эффективность Эмоциональный интеллект. Стрессы и конфликты Тренинг развития эмоциональной стабильности
Тренинг развития эмоциональной стабильности
Повышение квалификации, 16 ак. часов
В стоимость входит

Процесс обучения
Регистрация на курс
Оплата обучения
Доступ к курсу на 30 дней
Обучение
Практические
задания и тесты

Эмоциональный интеллект

  • Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен?
  • Как устроены эмоции?
  • Как заметить и понять свои эмоции?
  • Стабилизация своего эмоционального состояния.
  • Как конструктивно выражать эмоции?
  • Эмоции как источник мотивации.
  • Эмоции и самооценка.
  • Как понимать эмоции других?
  • Как воздействовать на эмоции других?
  • Как позаботиться о своей эмоциональной устойчивости?

Стрессменеджмент

  • Природа и механика стресса.
  • Стрессоустойчивость: компоненты.
  • Природа эмоций. Виды эмоций. Функции эмоций.
  • Эмоциональный интеллект. Эмо-ловушки. Как предотвратить «застревание» в стрессовых событиях?
  • Алгоритм анализа стрессовой ситуации.
  • Принятие решений в стрессовой ситуации.
  • Сложные коммуникации как стрессовый фактор.
  • Манипуляции как стрессовый фактор. Распознавание и противодействие.
  • Изменения и неопределенность как стрессовый фактор. Цикл принятия.
  • Психогигиена как метод профилактики «выгорания».
  • Баланс работы и отдыха как профилактика «выгорания».
Преподаватели

Преподаватели курса

Отзывы
Рейтинг курса
4 804 прослушали
4,6 из 5