Тренинг "Стресс-менеджмент"
  • Повышение квалификации
    16 ак. часов
Регистрация
Цена
18 900 руб.
18 900 руб.
Рейтинг
Прослушали курс
3752 человек
В рассрочку на 10 / 12 месяцев
Хотите заказать этот курс в корпоративном формате?

Заполните форму:
Описание

Видеокурс "Стресс-менеджмент"

Вы узнаете:
— Как предотвратить эмоциональное выгорание на работе.
— Как действовать в условиях цейтнота.
— Как выходить из стрессовых ситуаций в общении с клиентами, коллегами и начальством.
— Как выявлять причины стресса и своевременно их устранять.

Что входит
  • Удобная платформа

  • Интерактивный курс

  • Самопроверка
    знаний

  • Удостоверение о повышении квалификации

  • Неограниченный
    доступ на 30 дней

{{ toggle_program_text }}
  1. 01

    Стрессменеджмент

    • Природа и механика стресса.
    • Стрессоустойчивость: компоненты.
    • Природа эмоций. Виды эмоций. Функции эмоций.
    • Эмоциональный интеллект. Эмо-ловушки. Как предотвратить «застревание» в стрессовых событиях?
    • Алгоритм анализа стрессовой ситуации.
    • Принятие решений в стрессовой ситуации.
    • Сложные коммуникации как стрессовый фактор.
    • Манипуляции как стрессовый фактор. Распознавание и противодействие.
    • Изменения и неопределенность как стрессовый фактор. Цикл принятия.
    • Психогигиена как метод профилактики «выгорания».
    • Баланс работы и отдыха как профилактика «выгорания».
Процесс
    1

    Регистрация на курс

    2

    Оплата обучения

    3

    Доступ к курсу на 30 дней

    4

    Обучение

    5

    Практические задания и тесты

    6

    Удостоверение о повышении квалификации

Для кого?
Руководители и собственники бизнеса, фрилансеры, менеджеры
Научитесь эффективно управлять командой и мотивировать сотрудников, осознанно реагировать на стрессовые ситуации, применять различные стратегии управлению стрессом, повышать свою стрессоустойчивость.
18 900 руб.
Регистрация