8 (800) 100-02-03
8 (800) 100-02-03
Стоимость
75 000 ₽
Стоимость
75 000 ₽
В рассрочку на 12 месяцев
от
Выбрать дату
Выбрать город
Рассрочка от 12 банков до 12 месяцев
Корпоративное обучение
Развивайте сотрудников с учетом стоящих перед ними задач
Специальная программа
строится под цели и задачи заказчика
Антикризисные методики
для увеличения прибыли компании
Без отрыва от работы:
обучаем очно и онлайн в удобное время
Работаем на результат:
поддерживаем связь после окончания обучения
70% практики
и 30% теории на обучении
Хотите заказать этот курс в корпоративном формате?

Заполните форму:
Скачайте техническое задание на обучение, чтобы ускорить процесс коммуникации.
В ближайшее время с Вами свяжется консультант по обучению.
  • Главная
  • Направления
  • Личная эффективность
  • Многозадачность: как сосредоточиться и преодолеть дефицит внимания
    • Онлайн-трансляция Видеокурс Очный Корпоративный

    Повышение квалификации
    32 ак. часа

    4 дня обучения c 09:00 до 16:00

    Многозадачность: как сосредоточиться и преодолеть дефицит внимания

    -40% при оплате до 29 ноября

    • Удостоверение о повышении квалификации вносится в ФРДО
    • Программа соответствует Приказу Минобрнауки РФ № 499м
    • Бессрочный доступ к материалам курса в личном кабинете
    • Очное обучение с последующим доступом к записи на 30 дней
    • Разбор актуальной практики и примеров участников
    • Обучение проходит на исторической территории ВДНХ
     Курс повышения квалификации «Многозадачность: как сосредоточиться и преодолеть дефицит внимания» предлагает участникам уникальную возможность развить навыки эффективной коммуникации и управления временем. В течение четырех дней вы освоите техники публичных выступлений, научитесь управлять своим вниманием и преодолевать волнения, а также получите инструменты для успешного целеполагания и тайм-менеджмента. Курс включает практические занятия, которые помогут вам не только усвоить теорию, но и применить полученные знания в реальных ситуациях, что сделает вас более уверенным и продуктивным специалистом.

    Запишитесь на тест-драйв в очном формате

    Продолжительность очного занятия: 1,5 часа

    Записаться
    Рейтинг
    4.7
    Прослушали курс
    2442 человек
    О курсе Программа Преподаватели Документ об образовании Запросить КП

    Чему вы научитесь?

    • Управлять вниманием и энергией для повышения продуктивности в условиях многозадачности
    • Используйте эффективные техники тайм-менеджмента для расстановки приоритетов и достижения целей
    • Управлять стрессом и волнением перед важными задачами или выступлениями
    • Использовать невербальные и вербальные методы для успешной коммуникации и убеждения аудитории
    • Продумывать и проводить презентации, которые продают идеи и продукты, используя проверенные техники воздействия на аудиторию
    • Психологические и физиологические аспекты работы со страхами и волнением
    • Принципы эффективного целеполагания и планирования по методу SMART
    • Основы невербального воздействия: энергетика, жесты, голос
    • Технологии словесной импровизации и переходов между темами в коммуникации
    • Методики планирования задач: «Матрица Эйзенхауэра», принцип Парето

    Кому подходит курс и какие задачи решает?

     

    Развернуть все

    Программа

    {{ toggle_program_text }}
    1. 01

      Умение говорить. Убедительность. Управление голосом
      • Работа с волнением. Конгруэнтность.
      • Моральный настрой на выступление. Самодиагностика — какой метод работы со страхом поможет именно Вам.
      • Практикум по работе с волнением.
      • Имидж/внешний вид/соответствие. Поведение в рамках «роли» — конгруэнтность.
      • Практикум на конгруэнтность.
      • Невербальное воздействие на аудиторию и энергетика.
      • Энергетика оратора. Почему хороший оратор работает на разной энергетике.
      • Вербальные и невербальные проявления разных уровней энергетики.
      • Практикум: шкала энергетики + упражнение «дирижер».
      • Невербальное воздействие на аудиторию.
      • Убедительность в жестах. Как правильные жесты умножают Ваше воздействие.
      • Поза оратора и передвижение перед аудиторией — как это влияет на слушателей.
      • Голосовое влияние. Сила голоса, голосовой диапазон, скорость речи, интонационное богатство, дикция.
      • Практикум на раскрытие голоса.
      • Учимся говорить свободно на любую тему.
      • Cловесная импровизация и переходы.
      • 3 основных приема словесной импровизации.
      • Практикум на словесную импровизацию.
      • Учимся говорить свободно на любую тему.
      • Переходы между лексическими темами.
      • Практикум на переходы.
      • Технологии продажи идеи и продукта.
      • Примеры продающих презентаций.
      • 11 Приемов управления эмоциональным состоянием слушателей.
      • Способы вовлечения аудитории — приемы и техники. Воздействие на триггеры аудитории.
      • Анализ продающих выступлений лучших продавцов в мире — Тони Роббинса, Стива Джобса и Брайана Трейси.
      • Точка атаки.
      • Дедлайн и призыв к действию.
      • Практикум: создаем скрипт продающей презентации.
    2. 01

      Целеполагание. Тайм-менеджмент
      • Целеполагание.
      • Миссия – важнейший фактор мотивации (Кто? Что? Почему? Как?).
      • Определение личных ценностей и ролей. Проверка целей на личные ценности.
      • Постановка целей и задач по методу SMART в работе и бизнесе.
      • Постановка мотивирующих личных целей.
      • Определение зоны личностного развития: план действий.
      • Тайм-менеджмент.
      • Цели и ранжирование задач по приоритетам.
      • Цели тайм-менеджмента.
      • Ключевые рабочие цели каждого участника.
      • Как определить приоритеты в делах.
      • Метод «Матрица Эйзенхауэра».
      • Правило Парето.
      • Причины непродуктивности и прокрастинации.
      • Методы повышения продуктивности.
      • Инструменты планирования рабочего времени.
      • Горизонты планирования 60\40
      • Группировка схожих задач.
      • Планирование «Жестких» и «Гибких» задач.
      • «Слоны», «Бифштексы» и «Лягушки» — планирование сложных и нелюбимых дел.
      • Ситуационное планирование (Матрица Эйзенхауэра, Папка «Входящие»).
      • Использование программного обеспечения как инструмента тайм-менеджмента.
      • Основные похитители времени. Причины отвлечений.
      • Где найти время. Методы оценки затрат времени.
      • Хронометраж.
      • Описание бизнес-процессов.
    3. 01

      Перезагрузка и ресурсное состояние
      • Физиологические мотиваторы и дезактиваторы к достижению результатов.
      • Пожиратели энергии:
      • Выгрузка мыслей;
      • Висящие задачи;
      • Раздражители вокруг вас;
      • Расхламление пространства;
      • Энергорацион;
      • Аутотренинг;
      • Техника «Я молодец»;
      • Техника благодарности;
      • Здоровый сон.
      • Колесо Баланса.
      • Важность планирования и правила планирования:
      • Время планирования;
      • Планирование отдыха;
      • Система планирования;
      • Ошибки позитивного планирования;
      • Как работать с большой задачей.
      • Порядок в голове:
      • Как побороть страхи и обиды;
      • Работа с негативными убеждениями;
      • Поддерживающие убеждения;
      • Черно-белое мышление.
    4. 01

      Деловые письма. Умение хорошо писать
      • Деловая переписка как способ корпоративной коммуникации.
      • Стиль и структура делового письма.
      • Ключевые принципы составления деловых писем.
      • Виды деловых писем.
      • Кодекс деловой переписки. Шаблоны и стандарты оформления.
      • Особенности языка деловой корпоративной переписки.
      • Методы построения делового письма. Технология и концепция деловых писем.
      • Типичные ошибки в языке и стиле деловой корреспонденции.
      • Формирование отношений с помощью деловой переписки.
      • Психологические приемы воздействия в деловой переписке.
      • Психология восприятия письменного обращения, как произвести нужное впечатление, привлечь и удержать внимание адресата.
      • Деловая переписка как инструмент достижения бизнес-целей.
      • Внутрикорпоративная переписка.
      • Деловая переписка как элемент имиджа компании.
      • Особенности деловой переписки с зарубежными партнерами.
      • Стандарты и клише международной корреспонденции.
      • Бизнес-этикет письменных коммуникаций.
    Показать ещё

    Скачать программу курса

    Преподаватели

    Игнатьева Елена Сергеевна

    Игнатьева


    Елена Сергеевна

    Бизнес-консультант в сфере деловых коммуникаций, протокола и административного управления. Номинант премии «За развитие делового этикета в России».
    Бабушкин Алексей Николаевич

    Бабушкин


    Алексей Николаевич

    Бизнес-тренер, специалист по нетворкингу, публичным выступлениям и развитию личного бренда. Автор книг и статей о полезных деловых контактах.
    Вдовина Елена Александровна

    Вдовина


    Елена Александровна

    Постоянный участник образовательных программ и международных семинаров Академии для журналистов зарубежных русскоязычных электронных СМИ
    Орлова Евгения Юрьевна

    Орлова


    Евгения Юрьевна

    Бизнес-тренер. Область профессиональных интересов: личная эффективность, продажи, переговоры, управление стрессом.
    ×
    Игнатьева Елена Сергеевна
    Игнатьева Елена Сергеевна
    Бизнес-консультант по вопросам деловых и кросс-культурных коммуникаций, этикета, имиджа, административному управлению. Коуч. Имеет 25-летний административно-управленческий опыт, в том числе в сфере Минатома и Авиапрома. В прошлом, заместитель генерального директора компании-официального дистрибьютора «ExxonMobil Aviation Lubricants». В настоящее время – директор московского консалтингового центра. Автор более 70 публикаций в деловой прессе и книг по деловому этикету и административному управлению.
    Смотреть резюме
    ×
    Бабушкин Алексей Николаевич
    Бабушкин Алексей Николаевич
    Автор книг и публикаций по нетворкингу, главный редактор журнала «Нетворкинг по-русски». Востребованный спикер на российских и международных конференциях, эксперт и модератор круглых столов и панельных дискуссий на тему нетворкинга и деловых коммуникаций. Дважды номинировался на премию «Человек года» по версии журнала «Деловой квартал». Опыт работы бизнес-тренером 7 лет. Участник программ на НТВ, Россия 1, Радио Медиаметрикс. Автор публикаций в Управление персоналом, Генеральный директор, Финансовый директор и других.
    Смотреть резюме
    ×
    Вдовина Елена Александровна
    Вдовина Елена Александровна
    Кандидат искусствоведения. Спикер Всероссийского общества «Знание». Эксперт Всероссийского молодежного образовательного форума «Таврида». Артистка Московской Государственной Академической филармонии. Член Союза Театральных Деятелей России.Имеет научные публикации по различным вопросам методики преподавания сценической речи. Обучала сотрудников компаний Ernst & Young, МТС, Страховой компании «Согласие», Россельхозбанка, а также топ-менеджеров госкорпораций ВНИИГАЗ и Росатом.
    Смотреть резюме
    ×
    Орлова Евгения Юрьевна
    Орлова Евгения Юрьевна
    Эксперт-практик в области управления персоналом, проектами и компаниями. 15-летний опыт работы в области обучения и развития. 5-летний опыт работы в руководстве и продажах в крупных российских и международных страховых компаниях и банка.
    Смотреть резюме
    Запросить коммерческое предложение
    Кейсы и отзывы участников обучения

    Как «Ворлдскиллс Россия» обучает участников проекта в РШУ

    Изучить подробнее
    "Обучение очень понравилось! Отдельная благодарность педагогам за их профессионализм!"
    Даяна Одабашьян
    Москва,Россия
    Перейти к отзывам

    Документы по окончании обучения

    удостоверение о повышении квалификации

    Вы получите удостоверение о повышении квалификации установленного государством образца

    РШУ имеет государственную лицензию на оказание образовательных услуг №029045 от 28.07.2011. Согласно законодательству, вся информация о выданных документах вносится в Федеральный реестр документов об образовании. Документы имеют семь степеней защиты от подделки.
    Запишитесь на тест-драйв курса в очном или онлайн-формате
    Тест-драйв — это формат знакомства с продуктом и Школой

    Выберите наиболее подходящую форму участия на 1,5 часа в действующей группе обучения очно в Москве

    Личное присутствие на занятии в группе с участием в учебном процессе.

    Адрес:

    Москва, ВДНХ, пр. Мира, 119, стр. 619

    Получите бесплатный доступ к пробному уроку в видеоформате
    Результаты после просмотра пробного урока:
    • Оцените удобство личного кабинета и платформы для обучения
    • Познакомитесь со структурой и содержанием курса
    • Убедитесь в качестве образовательного материала

    Как проходит обучение?

      Arrow

      Регистрация на курс

      Arrow

      Оплата обучения

      Arrow

      Подключение к личному кабинету

      Arrow

      Обучение в аудиториях

      Arrow

      Получение документа об образовании

      Бессрочный доступ к регулярно обновляемым материалам в личном кабинете

    Сравнение форматов

    Очный
    • Документ о повышении квалификации
    • Комфортная аудитория
    • Полное погружение в процесс обучения
    • Полный комплект обучающих материалов
    • Быстрая обратная связь от преподавателя
    • Эффективный нетворкинг
    • Место проведения: ВДНХ, в свободное время после завершения обучения доступны более 30 выставок, концертов и многочисленные кафе для отдыха
    подарок

    Пополняемая библиотека Подкастов

    Онлайн-трансляция
    • Документ о повышении квалификации
    • Доступ из любой точки мира
    • Частичный отрыв от работы
    • Полный комплект обучающих материалов
    • Удобная онлайн-платформа (Zoom), видео и звук высокого качества
    • Без перелетов и гостиниц
    • Обратная связь от преподавателей
    подарок

    Пополняемая библиотека Подкастов

    Видеокурс
    • Документ о повышении квалификации
    • Доступ из любой точки мира
    • Без отрыва от работы
    • Индивидуальный график обучения, который вы составляете самостоятельно
    • Комплект электронных обучающих материалов
    • Удобная платформа
    • Прохождение тестов и решение кейсов
    • Оперативная поддержка

    Обучение для компаний

    Внутрикорпоративное обучение строится под цели и задачи вашей компании

    Почему стоит выбрать Русскую Школу Управления?

    70% практики и 30% теории на курсе

    87% наших преподавателей являются действующими специалистами ведущих компаний

    85% клиентов возвращаются к нам вновь

    95% слушателей отмечают удобство обучения на курсах

    93% слушателей используют полученные знания на практике

    72% выпускников продвинулись по карьерной лестнице

    Запишитесь на курс прямо сейчас

    Отзывы

    АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО "СТРАХОВАЯ КОМПАНИЯ "СОГАЗ-МЕД"
    Даяна Одабашьян
    Москва,Россия
    Обучение очень понравилось! Отдельная благодарность педагогам за их профессионализм!
    Частное лицо
    Анонимный отзыв
    Тверь,Тверская область,Россия
    Спасибо! Курс получился очень информативным, разнообразным.
    ООО "АМБ ЛОГИСТИК"
    Ольга Джалая
    Москва,Россия
    Спасибо РШУ за интересный, а главное - полезный курс! Программа превзошла мои ожидания! Особенно хочется отметить преподавателя Орлову Евгению Юрьевну. Это бизнес-тренер с невероятной энергетикой, она так зарядила нас, что два дня с ней пролетели на одном дыхании. На лекциях Евгении было много полезной и нужной для жизни и работы информации, а главное - многие из рассказанных ею техник я начала внедрять в свою жизнь сразу после занятий!

    В РШУ обучаются сотрудники ведущих компаний
    Выгодная рассрочка
    от 12 ведущих банков до 12 месяцев

    Получите индивидуальное предложение!

    Ответы на часто задаваемые вопросы

    1. Что будет после оплаты?

    2. Как оплатить курс?

    3. Когда и как я получу документы об образовании?

    4. Сохранится ли доступ к дополнительным материалам 
и методическим рекомендациям после прохождения курса?

    5. Будут ли домашние задания?

    6. Можно ли получить консультацию преподавателя вне занятия?

    7. Могу ли я задавать вопросы преподавателю во время обучения?

    8. Применяются ли современные форматы практической работы в группах?

    9. Как проходит очное обучение?
    Рекомендованные курсы
    126 000 руб.
    210 000 руб.
    06 декабря 2024 - 05 июля 2025 - Москва
    45 000 руб.
    75 000 руб.
    16-20 декабря 2024 - Москва
    С этим курсом также выбирают
    45 000 руб.
    75 000 руб.
    25-29 ноября 2024 - Москва
    42 000 руб.
    70 000 руб.
    26-29 ноября 2024 - Москва
    117 000 руб.
    195 000 руб.
    25 ноября - 21 февраля 2025 - Москва
    75 000 ₽
    75 000 ₽
    Зарегистрироваться

    Получите бесплатную
    консультацию по курсу

    Сложно выбрать? Напишите, мы поможем!