Программа повышения квалификации

Как использовать свои возможности и достичь успеха

5
Дней
очного
обучения
Оставить заявку

Программа семинара

Время проведения: 09:00 - 16:15

ДИАГНОСТИКА ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

  • Блок 1. Диагностика основ личной эффективности
  • Диагностика самореализации личности
  • Диагностика Вас как сотрудника с точки зрения вклада в эффективность организации
  • Блок 2. Диагностика своих целей
  • Проверка своих целей на соответствие критериям SMART
  • Проверка своих целей по качествам мотивирующей цели
  • Блок 3. Диагностика своих ценностей
  • Прояснение личных ценностей и обретение гармонии  
  • Выстраивание эффективной иерархии личных ценностей
  • Проверка поставленных целей через иерархию ценностей.
  • Блок  4. Диагностика своих коммуникаций
  • Особенности своих межличностных коммуникаций и фильтров восприятия
  • Диагностика своего психотипа и своего окружения
  • Блок 5. Диагностика управления своим временем
  • Определение своих личностных особенностей восприятия времени
  • Оценка своей продуктивности
  • Оценка своей производительности
  • Блок 6. Диагностика своей мотивацией
  • Оценка своих индивидуальных мотиваторов
  • Оценка уровня своей мотивации
  • Оценка своих ограничений
  • Создание системы поддерживающих убеждений
  • Модуль 7. Диагностика управления своими эмоциями и своим EQ
  • Оценка эмоционального интеллекта и его влияния на личную эффективность
  • Оценка умения точно определять свои эмоции
  • Оценка своего самоконтроля и управления своими эмоциональными состояниями
  • Оценка управления эмоциями других людей

ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ И КАРЬЕРЫ

  • Смысл жизни и состояние потока (идеи Михай Чиксентмихайи)
  • Волновой эффект: как найти себя (рекомендации Ирвина Ялома)
  • Концентрация на цели (секреты Ронды Берн)
  • 15 эффективных привычек (советы Наполеона Хилла)
  • Технология персонального брендинга (рекомендации Тома Питерса)
  • Множественность мотиваторов: мотивационные типы и мотивационный профиль (идеи Владимира Герчикова)
  • Баланс работы, частной жизни и свободного времени
  • Построение кривой своей жизни
  • Расчет личного капитала времени
  • Баланс личных успехов и неудач
  • Оценка сильных и слабых сторон. Анализ наиболее встречающихся ошибок
  • План жизни и карьеры

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ

  • Как я вижу свое будущее через год, пять, десять лет. Какие интуитивные и метафорические психотехники я могу использовать для конструирования будущего
  • Кем я вижу себя в старости. Как проявляется моя личностная зрелость
  • Что я должен делать прямо сейчас, чтобы достичь означенного уровня личностного роста
  • Как мой бизнес может способствовать моему личностному развитию. Что для этого необходимо изменить в отношениях со своей компанией
  • Как учесть интересы своих близких при определении жизненных приоритетов
  • Каковы мои цели. Какие эмоции вызывают у меня эти цели. С чем это связано
  • Как можно проранжировать цели по уровню стратегической значимости. Какая цель является ключевой. Частью какой большей цели является эта цель.
  • Соответствует ли цель критериям СМАРТ. Как можно улучшить формулировку цели
  • Насколько эта формулировка является смелой и выводит меня из зоны привычного комфорта
  • Насколько эта цель в этой формулировке меня воодушевляет. Есть ли способ усилить формулировку этой цели
  • Что я мог уже сделать и не сделал для достижения этой цели
  • Какие убеждения и установки из прошлого опыта мешают мне в достижении поставленных целей
  • Что необходимо изменить для прорывного результата на уровне собственной личности, своих навыков, отношений с другими и структурных знаний
  • Из каких подэтапов состоит моя цель. Каков ожидаемый результат каждого из подэтапов
  • Каков план достижения поставленной цели
  • Какие из перечисленных действий являются для меня трудными. С чем связаны эти сложности. Как их можно преодолеть или уменьшить
  • Как может проявиться мое сопротивление при совершении этих «сложных» действий на пути к цели
  • Что самое страшное может произойти в случае неудачи моих действий
  • Что меня может поддержать при совершении этих действий в самом себе и в моем окружении

САМОМОТИВАЦИЯ: СИЛА МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ

  • Основные мотивационные факторы
  • Мотивация К и мотивация ОТ: достоинства и недостатки
  • Из чего состоит  самомотивация
  • Инструменты исследования факторов  самомотивации:  что работает, а что нет
  • Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
  • Практикум:  Составление карты  индивидуалных мотиваторов
  • Сценарии  демотивации
  • Виды демотивации
  • Выявление причин
  • Как уйти от стереотипов
  • Как справляться с негативной информацией
  • Навыки решения проблем: что делать и кто виноват
  • Негативные убеждения: как перестать беспокоиться и начать жить
  • Практикум: Ревизия своих ограничивающих убеждений во всех сферах жизни
  • Поддерживающие убеждения - программа к действию
  • Что такое убеждения, как они возникают и формируются
  • Система поддержки «встраивания» новых убеждений
  • Основные  ресурсы: повышение  уверенности и укрепление  самооценки
  • Полезные привычки
  • Эмоции, как основной мотивационный фактор
  • Как зарождаются эмоции, чувства, настроения
  • Практики развития эмоциональных состояний (внимательности, влиятельности, воодушевленности, уверенности)
  • Навыки эмоциональной компетентности
  • Способы управления собственными эмоциями
  • Методики саморегуляции: быстрый выход из нересурсных  состояний и вход в эффективные ресурсные  состояния
  • Управление уровнем комфорта и самообладания в конфликтных ситуациях
  • Практические инструменты невербальных коммуникаций: эффективные, простые упражнения, позволяющие  эффективно взаимодействовать, диагностировать, развивать и гармонизировать внутренние состояния и  управлять своим эмоциональным состоянием и невербальным проявлением
  • Баланс эмоциональных состояний
  • Повседневные источники жизненной силы. Дыхательные энергетические практики
  • Позитивное мышление  как ключ к самомотивации
  • Что такое позитивное мышление и как оно меняет нашу жизнь
  • Отличие позитивного мышления от ложного оптимизма
  • Внутренний настрой и внешний вид, зачем нам это
  • Формирование позитивной жизненной позиции
  • Радость жизни: каждый день как подарок
  • Отличие подхода победителя и подхода неудачника
  • Осознание своих ценностей и источников энергии
  • Развитие навыков позитивного мышления

МОБИЛИЗАЦИЯ РЕСУРСОВ

  • Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации. Отличие кризисной и некризисной мобилизации
  • Технологии решения сложных  задач
  • Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации.  
  • Стратегия успешного мобилизационного поведения
  • Давление и сопротивление
  • Мобилизация психических ресурсов
  • Идентификация с образом уверенного человека
  • Кризисный тайм-менеджмент
  • Как успевать при частой смене приоритетов
  • Как выбрать из множества задач актуальные
  • Как решать задачи в условиях ограниченных ресурсов, при смене приоритетов, при отсутствии стратегии
  • Выявление индивидуальной мобильности, быстроты реакции
  • Профессиональное поведение в мобилизационной ситуации
  • Метод непрерывного действия
  • Метод параллельного решения задач
  • Проработка мобилизационных ситуаций
  • Тренировка выдержки, самообладания, профессионального поведения в сложной ситуации
  • Устойчивость к возрастающим нагрузкам
  • Синдром хронической усталости
  • Коррекция нагрузок и планов
  • Применение закона Парето в отношении собственных ресурсов
  • Методы самовосстановления
  • Выявления индивидуальной устойчивости к возрастающим нагрузкам и индивидуальной стрессустойчивости

Преподаватели бизнес-семинара

Кувшинникова Татьяна ЮрьевнаПсихолог-конфликтолог, эксперт в области коммуникаций

Михайлов Дмитрий ЮрьевичМВА, бизнес-тренер в сфере продаж и переговоров, эксперт по развитию управленческих навыков и лидерства

Набат Элеонора НиколаевнаБизнес-тренер, член международной Академии Коучинга, консультант по развитию персонала, к.п.н

Ткачева Марьям РушановнаТренер Школы Телевидения «Останкино ТВ»

Вы получаете:

Знания, готовые к применению
Учебный материал в фирменной папке РШУ
Удостоверение о повышении квалификации
Посещение дополнительных вечерних занятий
Мы подбираем самые успешные бизнес-методики и адаптируем их для российских компаний. На обучении разбираются типовые кейсы отечественных компаний, поэтому наши знания можно сразу использовать для достижения бизнес-результата.
Вы получите учебные материалы в фирменной папке РШУ,а также электронные материалы и возможность скачать один из 18 видеокурсов бесплатно после того, как зарегистрируетесь и пройдете обучение по очной программе.
Вы получаете удостоверение о повышении квалификации установленного государством образца. Удостоверение котируется HR-специалистами по всей России. Удостоверение отпечатано на Гознаке и обладает несколькими степенями защиты, а также проверяется через электронный реестр на сайте РШУ.
Основной курс проходит с 9 до 16-15, но почти каждый день в Русской Школе Управления проводятся вечерние занятия. Это мастер-классы, деловые игры, выступления особо интересных спикеров. Для участников дневных программ - доступ на эти мероприятия свободный.

Забронировать место

55 500 руб.
  • Сколько человек?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6+
33%
  Забронировать место можно только по телефону
Если вы регистрируетесь на 2 и более семинара, то воспользуйтесь корзиной и получите скидку 33%
Место проведения:
Закрыть окно
Закрыть окно