Видеокурс «Тренинг "Навыки публичного выступления"»

1. 01

   Мастерство публичных выступлений

   • Введение в курс. Зачем учиться выступать публично?
   • Подготовка к выступлению: анализ аудитории и правильная постановка целей.
   • Структура публичного выступления.
   • Подготовка спикера и места публичного выступления.
   • Приемы обеспечения контакта с аудиторией.
   • Развитие контакта с аудиторией и удержание внимания.
   • Варианты выступления: как начать свою речь?
   • Проблематизация аудитории и аргументация в публичном выступлении.
   • Ответы на сложные и провокационные вопросы.
   • Мотивация к действию и завершение выступления.
2. 01

   Стрессменеджмент

   • Природа и механика стресса.
   • Стрессоустойчивость: компоненты.
   • Природа эмоций. Виды эмоций. Функции эмоций.
   • Эмоциональный интеллект. Эмо-ловушки. Как предотвратить «застревание» в стрессовых событиях?
   • Алгоритм анализа стрессовой ситуации.
   • Принятие решений в стрессовой ситуации.
   • Сложные коммуникации как стрессовый фактор.
   • Манипуляции как стрессовый фактор. Распознавание и противодействие.
   • Изменения и неопределенность как стрессовый фактор. Цикл принятия.
   • Психогигиена как метод профилактики «выгорания».
   • Баланс работы и отдыха как профилактика «выгорания».