Федеральный
Учебный Центр
основан в 2002 году
Личный кабинет
Пн.-Пт.: 8.00–19.00
+7 (342) 259-28-68
консультация
Подписаться
Главная Личная эффективность Повышение личной эффективности Тренинг Самомотивация
Тренинг Самомотивация
Повышение квалификации, 16 ак. часов
Описание курса

Дистанционный курс «Тренинг «Самомотивация»

Авторский тренинг Русской Школы Управления поможет участникам побороть застой в профессиональной деятельности. Вы научитесь различным подходам к планированию сложных и нелюбимых дел, концентрироваться на приоритетных задачах, рассмотрите мотивационные факторы и принципы составления карты индивидуальных мотиваторов, проведете ревизию своих ограничивающих убеждений во всех сферах жизни, освоите способы управления собственными эмоциями, методики саморегуляции, стратегию успешного мобилизационного поведения и методы самовосстановления.
В стоимость входит
Процесс обучения
Регистрация на курс
Оплата обучения
Доступ к курсу на 30 дней
Обучение
Практические
задания и тесты

Самомотивация. Мобилизация ресурсов. Осуществление задуманного без прокрастинации

  • Самомотивация.
  • Цели, мечты, образ жизни.
  • Фокусировка и мобилизация ресурсов.
  • Осуществляем задуманное без прокрастинации.
  • Моя ситуация.

Тайм-менеджмент искусство управления временем

  • Индивидуальный ресурс времени.
  • Откуда берется ощущение непрекращающегося «цейтнота», беспомощность и паника перед лицом нехватки времени.
  • «Конвейерный» метод обработки большого количества разнородных элементов входящей «рутины», при котором ничего не забывается и не теряется.
  • Стрессоустойчивые методы упорядочивания рабочих и личных дел.
  • Куда на самом деле «тратится» время.
  • Планирование времени: установление необходимой самодисциплины.
  • Постановка целей по методу SMART – что пожелаете, то и получите.
  • Учитесь расставлять приоритеты.
  • Как увязывать ежедневный поток дел со средне- и долгосрочными профессиональными и личными целями.
  • Классификация задач по срочности, важности и энергоемкости с учетом личных особенностей.
  • Эффективное делегирование и выстраивание корпоративных коммуникаций.
  • Как фиксировать попадание в «ментальные ловушки» и стараться их избегать.
  • От стратегии к тактике. Алгоритм достижения целей. Способы решения слоновой задачи.
  • Личные качества, влияющие на результат. Определение зоны личностного развития.
Преподаватели

Преподаватели курса

Отзывы

Отзывы

  • Эльвира Лебедева
    оценка: 5

    Эльвира Лебедева

    Ехала на программу, с достаточно большим скепсисом. Поскольку это мой первый курс, то не знала чего ожидать, чему могут научить.  Для первоначального этапа переосмысления  опыта и нового взгляда на будущее программа оказалась самое то! Спасибо. Теперь есть новые горизонты и новые цели!
    Казань,Республика Татарстан,Россия
новинка
онлайн
+