Видеокурс «Тренинг по тайм-менеджменту»

Можно ли управлять временем? Как выстроить свой рабочий график? Где найти время для реализации важных задач? Ответы на эти вопросы поможет найти тренинг по тайм-менеджменту.

В рамках курса вы:
— Определите, как правильно ставить цели и расставлять приоритеты между ними.
— По-новому взглянете на планирование рабочего времени.
— Узнаете, как эффективно распределять время.
— Научитесь использовать техники для повышения продуктивности: пирамида целей, чек-лист недельного планирования, принцип 60/20/20, «Алпен-метод» и другие.

{{ toggle_program_text }}

1. 01

   Целеполагание

   • Три категории людей в целеполагании.
   • Цель, как ресурс личной эффективности.
   • Знание, как ресурс личной эффективности.
   • Почему люди не ставят цели?
   • Первый закон целедостижения.
   • Как работают наши цели. Теория воплощаемых состояний Дениса Нежданова.
   • Взаимосвязь счастья и цели, позиция автора и позиция жертвы.
   • Проверочные вопросы при постановке целей. Между целью и намерением. SMART-анализ целей.
   • Определение субъекта достижения цели.
   • Определение желаемого результата (НЖР).
   • Измеримость цели.
   • Амбициозность цели.
   • Достижимость цели.
   • Определение срочности цели.
   • Практика применения правил постановки цели (бизнес-пример).
   • Практика целеполагания (личный пример).
   • Что такое результат? Проверяем себя и своё окружение. Второй закон целеполагания.
   • Корпоративные заповеди целеполагания и целедостижения.
   • Баланс целей.
   • Тайная технология профилактики личного «выгорания» в целедостижении.
   • Четыре ключевых вопроса к стратегии целедостижения.
   • Как определить свою миссию, чтобы расставить целевые приоритеты.
   • Уровни ценностей и целей. Теория спиральной динамики развития личности Грейвза.
   • Метод FiSEQ Дениса Нежданова в стратегическом целеполагании.
   • Ключевые ошибки в постановке целей (10 наглядных примеров).

2. 01

   Новый тайм-менеджмент

   • Почему мы не успеваем всё, что хотим. 
   • Удобный план – что это и как составить. 
   • Техники реалистичного планирования. 
   • Планирование больших задач и проектов.
   • Расстановка приоритетов.
   • Равномерный прогресс и задачи, до которых не доходят руки.
   • Защита своего плана и работа с авралами.
   • Управление временем команды. 
   • Прокрастинация и работа с задачами, которые не хочется делать.
   • Создание системы тайм-менеджмента с электронными планировщиками.