^

Программа повышения квалификации

Тренинг "Профилактика профессионального выгорания: управление энергией"

2 дня очного обучения

20 000 руб.
Выберите дату и город: 23-24 Января 2019 | Москва
13-14 Февраля 2019 | Санкт-Петербург
13-14 Марта 2019 | Москва
10-11 Апреля 2019 | Москва
10-11 Апреля 2019 | Санкт-Петербург
29-30 Мая 2019 | Москва
03-04 Июля 2019 | Москва
31 Июля - 01 Августа 2019 | Санкт-Петербург
14-15 Августа 2019 | Москва
18-19 Сентября 2019 | Москва
09-10 Октября 2019 | Санкт-Петербург
23-24 Октября 2019 | Москва
11-12 Декабря 2019 | Москва
Место проведения:
20 000 руб.
Место проведения:

Москва, ул. Сельскохозяйственная, д.17, корпус 5 показать на карте

Санкт-Петербург, м. Василеостровская / м. Спортивная, Биржевой переулок 2, литера А Гостиница "Sokos Palace Bridge" показать на карте

Выберите дату и город: 23-24 Января 2019 | Москва
13-14 Февраля 2019 | Санкт-Петербург
13-14 Марта 2019 | Москва
10-11 Апреля 2019 | Москва
10-11 Апреля 2019 | Санкт-Петербург
29-30 Мая 2019 | Москва
03-04 Июля 2019 | Москва
31 Июля - 01 Августа 2019 | Санкт-Петербург
14-15 Августа 2019 | Москва
18-19 Сентября 2019 | Москва
09-10 Октября 2019 | Санкт-Петербург
23-24 Октября 2019 | Москва
11-12 Декабря 2019 | Москва
23-24 Января 2019 | Москва
13-14 Февраля 2019 | Санкт-Петербург
13-14 Марта 2019 | Москва
10-11 Апреля 2019 | Москва
10-11 Апреля 2019 | Санкт-Петербург
29-30 Мая 2019 | Москва
03-04 Июля 2019 | Москва
31 Июля - 01 Августа 2019 | Санкт-Петербург
14-15 Августа 2019 | Москва
18-19 Сентября 2019 | Москва
09-10 Октября 2019 | Санкт-Петербург
23-24 Октября 2019 | Москва
11-12 Декабря 2019 | Москва
это ДСО
при оплате до
online
при оплате до
Выберите дату и город:

Описание курса

Программа обучения направлена на развитие навыков борьбы со стрессом и управления собственными эмоциями в конфликтных ситуациях. Эксперты Русской Школы Управления помогут участникам тренинга научиться выходить из пустых конфликтов, решать конфликты методом психологического айкидо, контролировать мысли и дыхание, отрабатывать свои «красные кнопки» и стрессоустойчивость, а также управлять взаимоотношениями. Обучение проводится в интерактивном формате, слушателям предлагаются различные практические упражнения для закрепления теоритического материала.

Программа обучения

2 дня очного обучения 09:00 - 16:15

Управление конфликтами. Стресс-менеджмент

  • Понятие конфликта и психологической совместимости
  • Стресс: виды, причины, техники выхода
  • «Конфликт без конфликта» («пустой» конфликт) и способ его разрешения
  • Технология конструктивного поведения в конфликте (вербальные и невербальные характеристики)
  • Техники управления стрессом 
  • Саморегуляция в стрессовой ситуации
  • Правила избежания стресса. Уверенность в себе как условие успешного общения
  • Физиологический стресс и правила питания
  • Информационный стресс при принятии решения
  • Энергия как фактор успеха («кольцо энергии» О.Киффа)
  • Стресс ошибки и неудачи как вызов к повышению эффективности
  • Влияние мышления на стрессовую реакцию
  • Техники контроля уровня стресса
  • Практикум:
    • Упражнение-определение ценностных ориентиров
    • Техника выхода из пустого конфликта
    • Техника абстрагирования от конфликта
    • Техника решения конфликтов методом психологического айкидо
    • Упражнение на развитие эмоционального интеллекта
    • Упражнение «Я-высказывание»
    • Упражнение «Ассертивное письмо»
    • Техника «План после конца»
    • Упражнение «Стратегическая картонка»
    • Упражнение «Проблемная ситуация»
    • Техника контроля дыхания
    • Техника мышечного контроля
    • Техника контроля эмоций
    • Техника контроля мыслей «Шоколадная медитация»
    • Поиск антистрессовых ресурсов с метафорическими картами
    • Упражнение «Забота»

Эмоциональный интеллект

  • Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации
  • Базовые классы эмоций. Управление интенсивностью эмоций
  • Составляющие эмоционального интеллекта
  • Отработка навыка осознания собственного эмоционального состояния
  • Повышение самооценки и уверенности в себе. Ассертивность
  • Самоконтроль и адаптивность
  • Техники управления собственными эмоциями
  • Отработка своих «красных кнопок» и стрессоустойчивость
  • Приемы снятия психологического напряжения
  • Сила воли, вера и позитивное мышление
  • Самомотивация и мобилизация своих ресурсов
  • Осознание своих ценностей и источников энергии
  • Оценка эмоционального фона личности
  • Социальная чуткость, эмпатия, эмоциональная поддержка
  • Управление взаимоотношениями
  • Эмоциональные приемы мотивации и вдохновления других
  • Противостояние эмоциональным манипуляциям
  • Эмоциональный интеллект и взаимодействие в конфликте
  • Построение конструктивных взаимоотношений в коллективе

Наши эксперты

Фотография преподавателя

Бастриков Юрий Вячеславович

Бизнес-тренер, коуч, организационный консультант. Имеет большой опыт в коучинге руководителей ТОП уровня, обучении и развитии менеджеров среднего и линейного уровня в вопросах лидерства, искусства управления, переговоров. На протяжении более 18 лет обучает сотрудников компаний навыкам продаж, общения, работы в команде. За время работы реализовано более десяти консалтинговых проектов для крупных торговых компаний сегментов B2B и B2C, которые включали в себя диагностику, создание системы обучения и развития, тренинги, коучинг и другие формы работы

Бизнес-тренер, организационный консультант в сфере управления и мотивацией персонала, лидерства и руководства, эмоционального интеллекта

Сфера профессиональных интересов


Развитие управленческих навыков
Экзистенциальный менеджмент - управление по Смыслам
Эффективность руководителей
Коммуникации (переговоры, конфликты)
Консалтинг руководителей по вопросам личной эффективности

Практическая деятельность


Осуществляет полный цикл консультирования организаций по вопросам эффективности
структуры предприятия, управления персоналом, оценки и формирования кадрового
резерва.
Автор таких обучающих программ как:
"Экзистенциальный менеджмент"
"Мотивация по нотам"
"Власть!"

Образование, повышение квалификации, научные стажировки


1991 – 1997 Уральская государственная медицинская академия.
1991 – 1993 Санкт-Петербургский институт Гештальта, специализация:
организационное консультирование, тренинг, коучинг.
С 2001 года по настоящее время - регулярное участие в многоступенчатой
пролонгированной программе образования в области тренинга и коучинга.

?

Кузнецова Лидия Михайловна

Область деятельности – повышение эффективности системы управления, в том числе управления персоналом, разработка и внедрение систем подбора, мотивации, оценки персонала и формирования кадрового резерва. Специализируется на проведении следующих обучающих программ: управление персоналом, личная эффективность, формирование и развитие команды, успешные переговоры, эффективные продажи и закупки, управление конфликтом и стрессом, стратегические сессии, выездные сессии молодежи. Проведено более двухсот семинаров-тренингов. Опыт работы директором по персоналу

Руководитель проектов , бизнес-тренер

Фотография преподавателя

Набат Элеонора Николаевна

Бизнес-коуч, консультант по развитию персонала, кандидат педагогических наук, член-корреспондент Академии Имиджелогии, преподаватель курсов МВА ИДПО РУДН, член международной Академии Коучинга (МАК) (International Coach Academy (ICA), руководитель учебного центра Российской брендовой FMCG компании

Бизнес-тренер, член международной Академии Коучинга, консультант по развитию персонала, к.п.н

Сфера профессиональных интересов


Коучинг и развитие лидерского потенциала
Разработка и внедрение системы обучения, оценки и развития персонала
Бизнес - коммуникации, игротехника, бизнес симуляции
Консалтинг в области управления персоналом

Практическая деятельность


Разработка и реализация программ по направлениям: акмеология, психология и
педагогика профессиональной деятельности, педагогическая психология,
конфликтология, управление персоналом, профессиональный имидж, психология
делового общения, конфликтология, деловое письмо, деловая презентация, жесткие
переговоры, публичное выступление, коучинг в управлении



Образование, повышение квалификации, научные стажировки


Высшее филологическое (Ставропольский государственный университет –
филологический факультет, 1995 г.)
Высшее психологическое (Ставропольский государственный университет - факультет
психологии, 2003 г.)
Аспирантура, ученая степень кандидата педагогических наук, Москва, 2002 г.
Техники и инструменты коучинга. Использование техник НЛП и Эриксоновский подход
в Коучинге. (Москва, 2009)
Мастерство коучинга в менеджменте и управлении изменениями Международная
Академия Коучинга, Москва, 2011

Фотография преподавателя

Кувшинникова Татьяна Юрьевна

Эксперт-практик в области продаж, управления продажами и презентаций, специалист по коммуникациям: управленческие технологии, конфликтология, переговорные техники. Педагог, психолог, бизнес-тренер

Педагог, психолог, бизнес-тренер

Сфера профессиональных интересов


Конфликтология, стресс-менеджмент, тайм-менеджмент
Управление продажами, ведение переговоров
Разработка и расчет мотивационной системы сотрудников
Выстраивание 4-ступенчатой системы управления сбытом (построение, управление,
обучение)
Разработка коммерческой политики предприятия
Построение дистрибьюторской сети по РФ

Практическая деятельность


Более 14 лет управленческого опыта, включая 6 лет опыта в управлении продажами
2015 — н. в. — Частная практика: бизнес-тренер, консультант
2007–2015 — ООО «Аквикомп», коммерческий директор, руководитель отдела
2006–2007 — ООО «Виджил-Инвест», коммерческий директор
2006 — ООО «Империя Детства», руководитель отдела
2005–2006 — ООО «Винэксим», аналитик
1998–2005 — ГП «ОСТ», руководитель отдела, аналитик

Образование, повышение квалификации, научные стажировки


2011–2014 — Современная гуманитарная академия, психология
2013 — Московский технологический институт «ВТУ», технологии проведения бизнес-
тренингов
2013 — Moscow Business School, Школа тренера. Учись учить
2013 — Moscow Business School, коучинг
1992–1995 — Педагогический колледж № 8 «Измайлово», дошкольное воспитание

Вы получаете:

Знания, готовые к применению
Учебный материал
в фирменной
папке РШУ
Удостоверение о повышении квалификации
Посещение дополнительных вечерних занятий