^

Программа повышения квалификации

Самомотивация и позитивный настрой. Мобилизация ресурсов (16 ч.)

16 дней очного обучения

14 950 руб.
Выберите дату и город: 19 января 2019 | Москва
16 февраля 2019 | Москва
16 марта 2019 | Москва
Место проведения:
14 950 руб.
Место проведения:

Москва, ул. Сельскохозяйственная, д.17, корпус 5 показать на карте

Выберите дату и город: 19 января 2019 | Москва
16 февраля 2019 | Москва
16 марта 2019 | Москва
19 января 2019 | Москва
16 февраля 2019 | Москва
16 марта 2019 | Москва
это ДСО
при оплате до
online
при оплате до
Выберите дату и город:

Программа обучения

16 дней очного обучения 09:00 - 16:15

Самомотивация и мобилизация ресурсов. Продуктивность. Развитие полезных навыков и привычек

  • Что такое продуктивность: определение, выгоды от повышения продуктивности, цели в области продуктивности 
  • Что снижает продуктивность: лень, прокрастинация, слабое здоровье и нехватка энергии, стресс и эмоциональное выгорание, неясность целей, недостаток контроля
  • «Колесо Личностного и профессионального развития»
  • Вдохновение и мотивация: что мотивирует, что демотивирует, «Волшебный пендаль»
  • Фокусировка: концентрация на приоритетном, отказ от второстепенного, присутствие в настоящем момент
  • Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации
  • Стратегия успешного мобилизационного поведения
  • Основные  ресурсы: повышение  уверенности и укрепление  самооценки
  • Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации
  • Признаки хронической усталости. Причины выгорания
  • Навыки эмоциональной компетентности
  • Базовые классы эмоций.  Осознание и управление эмоциями
  • Социальные стереотипы, мешающие осознанию эмоций
  • Что такое убеждения, как они возникают и формируются
  • Негативные убеждения: как перестать беспокоиться и начать жить
  • Ревизия своих ограничивающих убеждений
  • Основные мотивационные факторы
  • Из чего состоит самомотивация
  • Инструменты исследования факторов  самомотивации: что работает, а что нет
  • Мотивация и цели, их связь и взаимовлияние
  •  Поиск индивидуалных мотиваторов
  • Эмоциональные роли человека, поиск внутренних ресурсов
  • Способы управления собственными эмоциями 
  • Поддерживающие убеждения - программа к действию
  • Методики саморегуляции: быстрый выход из нересурсных  состояний и вход в эффективные ресурсные  состояния
  • Методы самовосстановления
  • Здоровье и энергия: тело (спорт, питание, отдых), разум (осознанность, медитация, эссенциализм, опора на собственные ценности)
  • Реализация: дисциплина и сила воли, простой и чёткий план, теория малых шагов

Наши эксперты

Фотография преподавателя

Овчаренко Максим Витальевич

Прошел путь от юрисконсульта до генерального директора юридической компании. Опыт проведения обучения по лидерству и развитию команд - с 2007 года. С 2014 года проводит стратегические сессии, бизнес-обучение. Реализует консалтинговые проекты, направленные на развитие лидеров бизнеса, повышение эффективности команд и бизнеса в целом. Имеет опыт по "перезапуску" более 30-ти компаний. Основатель собственного тренингового центра. Автор ряда книг и публикаций в периодических изданиях

бизнес-тренер, консультант

Сфера профессиональных интересов


  • Сонастройка команд, партнеров, подразделений 
  • Развитие культуры сотрудничества в организациях
  • Развитие основных soft skills, лидерских компетенций 


Практическая деятельность


  • 2015-2017 - Wilson Learning Russia, ведущий тренер департамента корпоративного консультирования
  • 2011-2014 - Центр развития «Легкость Бытия», главный тренер
  • 2006-2011 - Юридический центр АПЭК, генеральный директор


Образование, повышение квалификации, научные стажировки


  • Московский государственный университет, психолог
  • Московская государственная юридическая академия, юрист

Дополнительное образование

  • Академия тренингов, тренинг тренеров (тренер личностного роста, тренер команд)
  • Академия Кристофера Ховарда, тренинг тренеров (мастер-тренер, мастер-коуч, мастер консультационных продаж, профессиональный спикер)
  • TOC Strategic Solutions, управление людьми, управление конфликтами на основе логических инструментов ТОС
  • Академия Wilson Learning, тренинг тренеров
  • Академия Абирой, тренинг тренеров (бизнес-тренер сессий быстрого обучения)


Основные публикации

Реорганизация юридических лиц. М.: Юрайт, 2001; 5 элементов сильной мотивации в компании // Компетенции. Управление развитием персонала. 2015. № 3; Преодоление сопротивления при изменениях в бизнесе // Компетенции. Управление развитием персонала. 2015. № 4; Личный и командный коучинг. Общность и различия // Управление развитием персонала. 2017. № 1; Возможно ли развитие сотрудника без развития его эмоционального интеллекта? // Компетенции. Управление человеческим потенциалом. 2015. № 3; «Прежде, чем управлять другими, нужно научиться управлять собой», Финансы Право, 2001

Вы получаете:

Знания, готовые к применению
Учебный материал
в фирменной
папке РШУ
Удостоверение о повышении квалификации
Посещение дополнительных вечерних занятий