Программа повышения квалификации

Самокоучинг

3
Дня
очного
обучения
Оставить заявку

Программа семинара

Время проведения: 09:00 - 16:15

ДИАГНОСТИКА ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

  • Блок 1. Диагностика основ личной эффективности
  • Диагностика самореализации личности
  • Диагностика Вас как сотрудника с точки зрения вклада в эффективность организации
  • Блок 2. Диагностика своих целей
  • Проверка своих целей на соответствие критериям SMART
  • Проверка своих целей по качествам мотивирующей цели
  • Блок 3. Диагностика своих ценностей
  • Прояснение личных ценностей и обретение гармонии  
  • Выстраивание эффективной иерархии личных ценностей
  • Проверка поставленных целей через иерархию ценностей
  • Блок  4. Диагностика своих коммуникаций
  • Особенности своих межличностных коммуникаций и фильтров восприятия
  • Диагностика своего психотипа и своего окружения
  • Блок 5. Диагностика управления своим временем
  • Определение своих личностных особенностей восприятия времени
  • Оценка своей продуктивности
  • Оценка своей производительности
  • Блок 6. Диагностика своей мотивацией
  • Оценка своих индивидуальных мотиваторов
  • Оценка уровня своей мотивации
  • Оценка своих ограничений
  • Создание системы поддерживающих убеждений
  • Модуль 7. Диагностика управления своими эмоциями и своим EQ
  • Оценка эмоционального интеллекта и его влияния на личную эффективность
  • Оценка умения точно определять свои эмоции
  • Оценка своего самоконтроля и управления своими эмоциональными состояниями
  • Оценка управления эмоциями других людей

ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ И КАРЬЕРЫ

  • Смысл жизни и состояние потока (идеи Михай Чиксентмихайи)
  • Волновой эффект: как найти себя (рекомендации Ирвина Ялома)
  • Концентрация на цели (секреты Ронды Берн)
  • 15 эффективных привычек (советы Наполеона Хилла)
  • Технология персонального брендинга (рекомендации Тома Питерса)
  • Множественность мотиваторов: мотивационные типы и мотивационный профиль (идеи Владимира Герчикова)
  • Баланс работы, частной жизни и свободного времени
  • Построение кривой своей жизни
  • Расчет личного капитала времени
  • Баланс личных успехов и неудач
  • Оценка сильных и слабых сторон. Анализ наиболее встречающихся ошибок
  • План жизни и карьеры

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ

  • «Миссия - важнейший фактор мотивации, ведущий к успеху»
  • Почему важно ставить цели
  • Колесо ценностей. Определение своих ценностей, личной эффективности  и ресурсов, помогающих двигаться к цели
  • Фасилитация: «Что нам мешает действовать»
  • Барьеры достижения целей.  Установки и стереотипы, блокирующие успех
  • Упражнение «Поиск личных  барьеров»
  • Взаимодействие со страхом. Защитные механизмы психики
  • Эмоции, запускающие неуверенное поведение. Диагностика эмоционального отношения к цели. Использование метафорических карт для оценки эмоционального состояния
  • Работа с  личными убеждениями. Как поверить в себя и в свой успех
  • Поиск личных потребностей и мотиваций, помогающих   достигать результата. Упражнение «Пять жизней»
  • Пирамида жизни. Основные сферы жизни. Упражнение «Пирог моей жизни». Чего ты хочешь достичь,  и что тебе это даст
  • Формулировка и визуализация цели. Постановка целей по методу SMART - что пожелаете, то и получите
  • Упражнение «Сортировка целей»
  • Принципы жизни  высокоэффективных людей. Проактивность и реактивность. Техники личного влияния на ситуацию
  • Личные качества, влияющие на результат.  Упражнение «Важные компетенции»
  • Определение зоны личностного развития. Упражнение «Найди слабые стороны и придумай решение»
  • От стратегии к тактике. Алгоритм достижения целей. Способы  решения слоновой задачи
  •  Принципы позитивного мышления
  • Методика оптимального сценария. Техники эмоциональной мобилизации

Преподаватели курса

Кувшинникова Татьяна ЮрьевнаПсихолог-конфликтолог, эксперт в области коммуникаций

Набат Элеонора НиколаевнаБизнес-тренер, член международной Академии Коучинга, консультант по развитию персонала, к.п.н

Ткачева Марьям РушановнаТренер Школы Телевидения «Останкино ТВ»

Вы получаете:

Знания, готовые к применению
Учебный материал в фирменной папке РШУ
Удостоверение о повышении квалификации
Посещение дополнительных вечерних занятий
Мы подбираем самые успешные бизнес-методики и адаптируем их для российских компаний. На обучении разбираются типовые кейсы отечественных компаний, поэтому наши знания можно сразу использовать для достижения бизнес-результата.
Вы получите учебные материалы в фирменной папке РШУ,а также электронные материалы и возможность скачать один из 18 видеокурсов бесплатно после того, как зарегистрируетесь и пройдете обучение по очной программе.
Вы получаете удостоверение о повышении квалификации установленного государством образца. Удостоверение котируется HR-специалистами по всей России. Удостоверение отпечатано на Гознаке и обладает несколькими степенями защиты, а также проверяется через электронный реестр на сайте РШУ.
Основной курс проходит с 9 до 16-15, но почти каждый день в Русской Школе Управления проводятся вечерние занятия. Это мастер-классы, деловые игры, выступления особо интересных спикеров. Для участников дневных программ - доступ на эти мероприятия свободный.

Забронировать место

39 900 руб.
  • Сколько человек?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6+
33%
  Забронировать место можно только по телефону
Если вы регистрируетесь на 2 и более семинара, то воспользуйтесь корзиной и получите скидку 33%
Место проведения:
Закрыть окно
Закрыть окно